Irgendwann im Leben stehen die meisten Menschen, egal ob mit oder ohne Partner:in vor der Entscheidung ein Kind zu bekommen. Diese Entscheidung wirkt sich auf die Lebensgestaltung so essenziell aus, wie kaum eine andere. Ich möchte daher in diesem Artikel einige Tipps geben, welche ich im Internet recherchiert habe, auch, wenn ich selbst keine Erfahrung mit diesem Thema habe. Leser:innen sind herzlich eingeladen, ihre eigenen Erfahrungen am Ende des Artikels in den Kommentaren zu posten.
Schwanger werden: Tipps zu Beginn
Wenn ein Paar sich entscheidet ein Kind zu bekommen, dann ist das Weglassen der Verhütungsmittel der erste Schritt. Viele erwarten, dass es dann auch schnell funktioniert und das Wunschkind sich schnell auf den Weg macht. Bei vielen Paaren funktioniert das schwanger werden in den ersten sechs bis zwölf Monaten, nachdem sie nicht mehr verhüten. Es gibt viele Faktoren, warum es nicht immer sofort funktioniert. So muss sich zum Beispiel der Zyklus der Frau erst einpendeln, wenn vorher hormonell verhütet wurde. Auch andere Faktoren wie Stress, Ernährung oder Lebensumstände können die Höhe der Fruchtbarkeit an den fruchtbaren Tagen beeinflussen. Erst nach einem Jahr sollte man sich Unterstützung suchen. Wer von Beginn an die Fruchtbarkeit und die Chancen schwanger zu werden erhöhen möchte, der kann sich an folgende Tipps halten:
- Einnahme von Folsäure (auch wichtig für die Gesundheit des Kindes)
- Ovulationstests, um die fruchtbaren Tage zu erkennen
- Stress im Alltag reduzieren
- Gesunde und ausgewogene Ernährung (keine Diäten!)
- Ausreichend erholsamer Schlaf
Wenn es nicht sofort funktioniert: Kleinere Unterstützungen auf dem Weg zum Wunschkind
Wenn es nicht sofort klappt, dann sollte man sich nicht allzu sehr stressen! Manche Menschen werden schnell schwanger, bei anderen dauert es eben ein bisschen. Ein unerfüllter Kinderwunsch ist sehr belastend.
Wichtig ist es sich immer vor Augen zu halten, dass es meist nicht unmöglich ist ein Kind zu bekommen, bei einigen nur länger dauern kann und andere Wege erfordert. Wenn es nicht auf Anhieb klappt, sollte man nach etwa einem Jahr ein Gespräch mit dem Frauenarzt führen. Dieser kann checken, ob alles in Ordnung ist.
Doch auch der Mann könnte die Ursache dafür sein, dass es bisher noch nicht geklappt hat.
Auch dieser sollte daher beim Urologen ein Spermiogramm anfertigen lassen. Kinderwunschkapseln mit speziellen Vitaminpräparaten können außerdem helfen die Fruchtbarkeit zu steigern.
Zum Beispiel die Fertil Complete Kinderwunsch Kapseln bei Health Routine. Für diese Fertil Complete Kinderwunsch Kapseln würden mich auch Erfahrungen von Frauen interessieren die diese Kinderwunsch Kapseln einehmen.
Ihr könnt eure Erfahrungen da gerne auch als Kommentar posten.
Kinderwunschklinik:Professionelle Unterstützung suchen
Wenn es dann immer noch nicht klappt, sollte man sich vom Frauenarzt in eine Kinderwunschklinik überweisen lassen. Häufig liegt es nicht nur an einem der beiden Partner, sondern an beiden. Dort kann genauer nach den Ursachen geforscht werden und wenn nötig, kann eine künstliche Befruchtung oder Kinderwunschbehandlung dort durchgeführt werden.
Fazit
Ein unerfüllter Kinderwunsch kann für Paare sehr belastend sein. Wichtig ist es, nicht zu verzweifeln und die Hoffnung zu behalten. Nach etwa einem Jahr sollte man ein Gespräch mit dem Frauenarzt führen und auch der Mann sollte sich untersuchen lassen. Es wäre schön, einige Tipps in den Kommentaren für andere Paare mit unerfülltem Kinderwunsch zu sammeln!
Eure Erfahrungen und Tipps den Kinderwunsch zu erfüllen
Wie ich Eingangs schon geschrieben habe, habe ich selber keine Erfahrungen mit den Tipps die ich nur im Internet recherchiert habe.
Ich bin aber dennoch neugierig auf richtige Erfahrungen und Tipps. Darum fühlt euch herzlich eingeladen eure Erfahrungen und Tipp wie in einem Kinderwunsch Forum mit anderen Leser:innen zu teilen.